CBG – Das neuste Wunderheilmittel der Hanfpflanze

Seit der Mensch kulturschaffend ist, verwendet er Hanf als Nutzpflanze. Über die Jahrtausende hinweg vertiefte sich so das Wissen über Hanf. Heutzutage schätzen wir die vielschichtigen Wirkstoffe wie zum Beispiel CBD als Naturheilmittel. Aber kennst du schon Cannabigerol, kurz CBG genannt? Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag.

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So bleibt deine Haut schön und weich: Die richtige Hautpflege im Winter

Portrait einer Frau im Schnee

Du kennst das sicher auch: Wenn die Temperaturen unter null Grad sinken, macht sich die Kälte auf der Haut bemerkbar – von juckenden Schienbeinen und Ellenbogen bis hin zu Spannungsgefühlen im Gesicht. Unsere Haut braucht einen ausgeglichenen Fett- und Feuchtigkeitshaushalt damit es ihr gut geht. Und den bringt der Winter häufig gehörig durcheinander. Wir verraten dir, auf was es bei der Hautpflege an kalten Tagen ankommt.

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Klimaschutz: Mit kleinen Veränderungen Grosses bewirken

Wenn du Klimaschutz hörst, denkst du zuerst an PolitikerInnen und grosse Energiekonzerne, die zur Verantwortung gezogen werden müssen? Du denkst, du selbst bist machtlos und kannst nichts verändern? Das stimmt nicht! Warte nicht auf Massnahmen der Politik und Wirtschaft, sondern jetzt gleich mit kleinen Verhaltensänderungen im Alltag einen Beitrag. Mit diesen Tipps kannst du ganz einfach nebenbei ein echter Klimaschützer werden.

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Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Akupressur

Wenn der Kopf schmerzt, der Rücken Probleme macht, die Nervosität nicht verschwinden will oder die Menstruationsbeschwerden einfach nicht mehr auszuhalten sind, greifen wir häufig zu Tabletten. Doch es gibt auch eine schnelle und wirksame Alternative bei so manchen Alltagsbeschwerden. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Akupressur! Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag.

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8 wunderschöne Herbstwanderungen: Herbstzeit ist Wanderzeit

Wunderschöne Herbstwanderung

Die Blätter ändern langsam ihre Farben und die Temperaturen fallen wieder. Der Herbst ist da und zeigt sich in seiner ganzen Pracht. Um diese Jahreszeit gibt es nichts Schöneres als eine Wanderung durch die farbigen Landschaften, ob hoch zu Berg oder im Tal. In diesem Beitrag lernst du 8 wunderschöne Herbstwanderungen kennen, die dich inspirieren werden, zu Fuss in die Natur zu gehen.

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I’ve got the Power: 8 einfache Kraftübungen für jedes Alter

Ohne Übung lässt unsere Kraft schnell nach. Um Verletzungen bei körperlicher Anstrengung zu vermeiden und gesund zu bleiben, solltest du deinen Körper mit regelmässigen Kraftübungen fit halten. Dafür musst du nicht gleich ein Abo in einem Fitnessstudio abschliessen und täglich schwere Hanteln stämmen. In diesem Beitrag findest du 8 Kraftübungen für jedes Alter.

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10 schnelle und gesunde Rezepte

Die nächste Mahlzeit steht an und du hast nicht viel Zeit? Oft greifen wir dann zu weniger gesunden, dafür aber schnell zubereiteten Alternativen. Wir bestellen uns Pizza, schieben ein Fertiggericht in den Ofen oder essen das nächstbeste zuckerhaltige Müsli, das wir finden können. Das muss aber nicht sein. Schnell und trotzdem gesund kochen, geht ganz einfach. In diesem Beitrag findest du 10 schnelle und gesunde Rezepte, wenn dir die Zeit wegrennt.

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