Das Gute leben
Als Eltern wollen wir unsere Kinder vitaminreich ernähren, doch nicht alle Kinder mögen was gesund ist und oft fehlt uns die Zeit und die Ideen, um Neues auszuprobieren. In diesem Beitrag findest du Rezepte für Kinder, die einfach und schnell zubereitet sind und sich zum mitnehmen eignen.
Das Fett nicht gleich Fett ist, ist mittlerweile vielen von uns bekannt. Vorbei sind die Zeiten, in denen uns erzählt wurde, dass Fett der Feind ist und wir uns am besten fettfrei ernähren sollten, um gesund zu sein. Zwar sind in den Supermärkten viele gesunde Öle erhältlich, die wir in unsere Ernährung einbinden können, doch ist der Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die wir konsumieren, immer noch relativ klein. Was diese Omega-3-Fettsäuren sind und warum du sie in deine Ernährung einbauen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
„Omega-3: Die guten Fettsäuren mit grosser Wirkung“ weiterlesen
Als Haustierbesitzer hoffen wir, dass unsere tierischen Freunde ein gesundes, langes und erfülltes Leben haben. Meist geht dies von alleine, jedoch können wir auch vieles tun, um unseren Tieren gute Gesundheit zu garantieren. ,,Wir sind was wir essen’’ trifft nicht nur auf uns Menschen zu, sondern auch auf Tiere. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinem Hund oder deiner Katze gesunde Tiernahrung gewährleisten kannst.
„Wie der Mensch so das Tier: Gesunde Tiernahrung für Hund und Katz!“ weiterlesen
Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich, nicht nur für den weiblichen Körper, sondern auch für den Alltag aller beteiligten Personen. Neues Leben entsteht und dieses freudige Ereignis geht oft mit einem Wechselbad an Gefühlen einher, wo sich Vorfreude und Ängste abwechseln. In den rund 40 Wochen einer Schwangerschaft gibt es immer wieder neue Herausforderungen. Erfahre in diesem Beitrag worauf bei einer Schwangerschaft zu achten ist und was sich in den 3 Trimestern alles verändert.
„Schwangerschaft: Welche wichtigen Punkte gibt es zu beachten“ weiterlesen
Fühlst du dich oft müde und leidest an Kopfschmerzen? Dies liegt zwar oft nur am Alltagsstress, in manchen Fällen kann es aber auch ein Zeichen für einen Mangel an Vitamin B12 sein. Was das genau bedeutet und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
An kalten, düsteren Wintertagen fehlt uns oft die Motivation nach draussen zu gehen und uns sportlich zu betätigen. Du musst aber nicht zwingend an die frische Luft um dich ein wenig auszupowern. Mit diesen Kraftübungen kannst du dies auch ganz bequem in deinen eigenen vier Wänden machen.
Rosen, Schokolade und Kärtchen mit Liebesgedichten – Siehe da, der Valentinstag ist wieder da. Willst du dieses Jahr etwas ganz Spezielles und Unvergessliches für deine Liebsten tun, anstatt zu den traditionellen Mittel zu greifen? Mit diesen Ideen wird dein Valentinstag einzigartig und voller Leidenschaft.
In der Küche bevorzugen wir verschiedene Mittel und Helferchen, um unsere Gerichte zuzubereiten und unsere Küche sauber zu halten. Zeit diese unter die Lupe zu nehmen. In welchen Bereichen steckt Potenzial für gesündere Alternativen, nicht nur im Kochtopf, sondern auch darum herum? Mit diesen Tipps kannst du dir eine gesunde Küche schaffen. Wie das nicht nur mit gesunden Lebensmitteln zu tun hat, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
„In und um den Kochtopf: Gesunde Alternativen für deine Küche“ weiterlesen
Durch unsere Hände lässt sich viel über uns ablesen. Unser Alter, unsere Arbeit und was wir sonst noch mit ihnen verrichten hinterlassen Zeichen. Wir gestikulieren, kommunizieren und wir ertasten auch Dinge mit ihnen. Hände spielen in unserem Alltag eine grosse Rolle und vermitteln oft einen ersten Eindruck über uns. Darum ist es umso wichtiger, dass sie gepflegt und schön sind. In diesem Beitrag erfährst du Tricks wie du deinen Händen zuhause mit einer Maniküre die nötige Pflege schenken kannst.
Der Schnee malt die Berge weiss und die Kälte lässt alles mit einer Frostschicht glitzern. Der Winter ist in voller Fahrt und jetzt ist es Zeit für Spass im Schnee! Dies muss nicht unbedingt Aktion und Sport bedeuten. In diesem Beitrag findest du Winteraktivitäten für jeden Geschmack.