Das Gute leben
Wir verbringen tagtäglich viel Zeit in der Küche, um uns und unseren Liebsten etwas auf den Teller zu zaubern. Zum Glück gibt es diverse Küchentricks und Hacks, die das Kochen leichter, schneller und effizienter machen. In diesem Beitrag findest du 15 Tipps, die dein Kocherlebnis und deine Zeit in der Küche revolutionieren werden!
„15 geniale Küchentricks, die du lieben wirst“ weiterlesen
Ostern steht vor der Tür und dies bedeutet schulfrei, viel Zeit mit der Familie und jede Menge Spass. In diesem Beitrag findest du fünf neue Bastelideen zu Ostern für dich und deine Kinder!
„Eierbecher aus Knöpfen und Hasen aus WC-Papierrollen: Fünf neue Ostern Bastelideen für deine Kinder!“ weiterlesen
Im kalten Winter mit kürzeren Tagen und mehr Dunkelheit fühlen wir uns häufig müde und energielos. Während du im Sommer täglich eine grosse Portion Sonne tanken kannst, nehmen ab September die Sonnenstunden ab. Das bedeutet weniger Sonne für deinen Körper und somit weniger Vitamin D. Doch wie genau beeinflusst die Sonne unseren Vitamin D Haushalt und was hat ein Mangel an Vitamin D für Folgen? In diesem Beitrag erfährst du alle Informationen dazu!
„Winter ade, hallo Vitamin D! Warum Sonnenschein für unsere Gesundheit wichtig ist“ weiterlesen
Über Komplimente, dass wir gut riechen, freuen wir uns alle. Wenn du es öfter hörst und auch von verschiedenen Leuten, dann hast du etwas richtig gemacht: nämlich das perfekte Parfüm für dich gefunden. Wie du dieses findest und weitere Infos über die Welt der Düfte entdeckst du in diesem Beitrag.
„,,Du riechst wundervoll!’’: So findest du das perfekte Parfüm für dich“ weiterlesen
Als Eltern wollen wir unsere Kinder vitaminreich ernähren, doch nicht alle Kinder mögen was gesund ist und oft fehlt uns die Zeit und die Ideen, um Neues auszuprobieren. In diesem Beitrag findest du Rezepte für Kinder, die einfach und schnell zubereitet sind und sich zum mitnehmen eignen.
Das Fett nicht gleich Fett ist, ist mittlerweile vielen von uns bekannt. Vorbei sind die Zeiten, in denen uns erzählt wurde, dass Fett der Feind ist und wir uns am besten fettfrei ernähren sollten, um gesund zu sein. Zwar sind in den Supermärkten viele gesunde Öle erhältlich, die wir in unsere Ernährung einbinden können, doch ist der Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die wir konsumieren, immer noch relativ klein. Was diese Omega-3-Fettsäuren sind und warum du sie in deine Ernährung einbauen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
„Omega-3: Die guten Fettsäuren mit grosser Wirkung“ weiterlesen
Als Haustierbesitzer hoffen wir, dass unsere tierischen Freunde ein gesundes, langes und erfülltes Leben haben. Meist geht dies von alleine, jedoch können wir auch vieles tun, um unseren Tieren gute Gesundheit zu garantieren. ,,Wir sind was wir essen’’ trifft nicht nur auf uns Menschen zu, sondern auch auf Tiere. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinem Hund oder deiner Katze gesunde Tiernahrung gewährleisten kannst.
„Wie der Mensch so das Tier: Gesunde Tiernahrung für Hund und Katz!“ weiterlesen
Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich, nicht nur für den weiblichen Körper, sondern auch für den Alltag aller beteiligten Personen. Neues Leben entsteht und dieses freudige Ereignis geht oft mit einem Wechselbad an Gefühlen einher, wo sich Vorfreude und Ängste abwechseln. In den rund 40 Wochen einer Schwangerschaft gibt es immer wieder neue Herausforderungen. Erfahre in diesem Beitrag worauf bei einer Schwangerschaft zu achten ist und was sich in den 3 Trimestern alles verändert.
„Schwangerschaft: Welche wichtigen Punkte gibt es zu beachten“ weiterlesen
Fühlst du dich oft müde und leidest an Kopfschmerzen? Dies liegt zwar oft nur am Alltagsstress, in manchen Fällen kann es aber auch ein Zeichen für einen Mangel an Vitamin B12 sein. Was das genau bedeutet und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
An kalten, düsteren Wintertagen fehlt uns oft die Motivation nach draussen zu gehen und uns sportlich zu betätigen. Du musst aber nicht zwingend an die frische Luft um dich ein wenig auszupowern. Mit diesen Kraftübungen kannst du dies auch ganz bequem in deinen eigenen vier Wänden machen.