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Der Frühling bringt uns viel Sonne und eine farbenfrohe Blütenpracht mit. Die perfekten Bedingungen für lange Spaziergänge im Wald, Kaffee auf der Terrasse oder Lesen im Liegestuhl. Richtig geniessen, können diese Jahreszeit aber nur jene, die nicht unter Heuschnupfen leiden. Wir zeigen dir, wie du neben chemischer Arznei auch mit einer bewusste Ernährung mit 7 Superfoods gegen Heuschnupfen Symptome vorgehen kannst.

Was brauchen wir alles, wenn das Baby da ist? Diese Frage stellen sich viele Paare, die erstmals Eltern werden. In diesem Beitrag erfährst du, welche Dinge zur ersten Babyausstattung gehören müssen und findest nützliche Checklisten, um dafür zu sorgen, dass nichts vergessen geht.

Wir verbringen tagtäglich viel Zeit in der Küche, um uns und unseren Liebsten etwas auf den Teller zu zaubern. Zum Glück gibt es diverse Küchentricks und Hacks, die das Kochen leichter, schneller und effizienter machen. In diesem Beitrag findest du 15 Tipps, die dein Kocherlebnis und deine Zeit in der Küche revolutionieren werden!

Das Fett nicht gleich Fett ist, ist mittlerweile vielen von uns bekannt. Vorbei sind die Zeiten, in denen uns erzählt wurde, dass Fett der Feind ist und wir uns am besten fettfrei ernähren sollten, um gesund zu sein. Zwar sind in den Supermärkten viele gesunde Öle erhältlich, die wir in unsere Ernährung einbinden können, doch ist der Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die wir konsumieren, immer noch relativ klein. Was diese Omega-3-Fettsäuren sind und warum du sie in deine Ernährung einbauen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.