Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Akupressur

Wenn der Kopf schmerzt, der Rücken Probleme macht, die Nervosität nicht verschwinden will oder die Menstruationsbeschwerden einfach nicht mehr auszuhalten sind, greifen wir häufig zu Tabletten. Doch es gibt auch eine schnelle und wirksame Alternative bei so manchen Alltagsbeschwerden. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Akupressur! Erfahre mehr dazu in diesem Beitrag.

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8 wunderschöne Herbstwanderungen: Herbstzeit ist Wanderzeit

Wunderschöne Herbstwanderung

Die Blätter ändern langsam ihre Farben und die Temperaturen fallen wieder. Der Herbst ist da und zeigt sich in seiner ganzen Pracht. Um diese Jahreszeit gibt es nichts Schöneres als eine Wanderung durch die farbigen Landschaften, ob hoch zu Berg oder im Tal. In diesem Beitrag lernst du 8 wunderschöne Herbstwanderungen kennen, die dich inspirieren werden, zu Fuss in die Natur zu gehen.

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I’ve got the Power: 8 einfache Kraftübungen für jedes Alter

Ohne Übung lässt unsere Kraft schnell nach. Um Verletzungen bei körperlicher Anstrengung zu vermeiden und gesund zu bleiben, solltest du deinen Körper mit regelmässigen Kraftübungen fit halten. Dafür musst du nicht gleich ein Abo in einem Fitnessstudio abschliessen und täglich schwere Hanteln stämmen. In diesem Beitrag findest du 8 Kraftübungen für jedes Alter.

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10 schnelle und gesunde Rezepte

Die nächste Mahlzeit steht an und du hast nicht viel Zeit? Oft greifen wir dann zu weniger gesunden, dafür aber schnell zubereiteten Alternativen. Wir bestellen uns Pizza, schieben ein Fertiggericht in den Ofen oder essen das nächstbeste zuckerhaltige Müsli, das wir finden können. Das muss aber nicht sein. Schnell und trotzdem gesund kochen, geht ganz einfach. In diesem Beitrag findest du 10 schnelle und gesunde Rezepte, wenn dir die Zeit wegrennt.

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Urlaub am Meer: „Wieder mehr Meer“

Frau welche ins Meer steigt

Wir wärs mit Urlaub am Meer bevor der Herbst Einzug hält? Richtig, wir wollen „Wieder mehr Meer. Nach all den schönen Sommer-Fotos juckt es uns, ans Meer zu fahren. Vor den grauen Wolken zu fliehen, in die Brandung zu steigen, die goldenen Sonnenuntergänge zu verfolgen, sich treiben zu lassen und den warmen Sand auf unsere Haut zu spüren. Lass dich inspirieren.

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Zahnpflege Tipps und Tricks

Bambuszahnbürsten zur Zahnpflege

Nicht nur im Sommer wollen wir mit der Sonne um die Wette strahlen. Ein strahlendes Lächeln gehört immer mit dazu. Eine gute Zahnpflege ist dabei das A und O. Doch bevor du ein super teures Bleaching in Erwägung ziehst, kannst du deinen Beisserchen in Sachen Pflege, Reinigung und Aufhellung auch Zuhause weiterhelfen. In diesem Beitrag verraten wir dir alles über die besten Zahnpflege Tipps und Tricks.

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Die besten Beauty Tipps mit Aloe Vera

Aloe Vera

Seit über 6’000 Jahren wird die Aloe Vera-Pflanze als natürliches Gesundheits- und Schönheitselexier verwendet. Denn die Aloe Vera ist vollgepackt mit antibakteriellen  Inhaltsstoffen, Aminosäuren und Enzymen, welche unsere Haut und Haare pflegen und heilen. Die Aloe Vera selbst besteht aus bis zu 98.5 % Wasser, welche dich von Kopf bis Fuss mit der im Sommer dringend benötigten Feuchtigkeit versorgen wird. Von Notfällen bis zum extra Kühle-Kick und Hydration, in diesem Beitrag zeigen wir dir unsere besten Beauty Tipps mit Aloe Vera für einen perfekten Sommer 2019.

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